Széklexikon

# 24 órás szék A antisztatikus szék B babzsák bárszék bőr szék C csúszótalpas szék E ergonomikus szék étkezőszék F fodrász szék fogadószék főnöki szék forgószék G gazdaságos szék gyerekszék H hokedli horgász szék I ifjúsági szék ipari szék irodai szék irodaszék írólapos szék K kínzószék konferenciaszék konyhaszék közösségi szék L labda M mûanyag szék mûbőr szék munkaszék N négylábú szék O olcsó szék operatív szék P pénztáros szék R rakásolható szék reprezentatív szék S sacco sámli sorolható szék stokedli stoki szánkótalpas szék szék szövet szék T tárgyalófotel tárgyalószék trón U ügyfélváró szék ülőlabda V vezetői szék villamosszék X XXL szék
# 2D karfa 3D karfa 4D karfa A alaplap állítható karfa aszinkron mechanika C csavarorsó csillag csillagtalp D deréktámasz F fejtámasz fejtámla fékezhető görgő fix karfa főnöki gázlift főnöki görgő G gázlift gázrugó gerinctámasz görgő H hálós háttámla hátlap háttámla hintamechanika I írólap írótábla K karfa kímélő görgő krómozott gázlift L lábcsillag lábkarika lábtartó lábtartó karika légrugó M magasító magasított gázlift magasságban állítható karfa mechanika P parkettagörgő R ring ring karika S sorolóelem súlyra fékeződő görgő szánkótalp székalátét székzokni szinkron mechanika T talp tappancs telekárpitos háttámla toldat top U ülésmélység-állító ülőlap X XXL gázlift
A aktív ülés D derékfájdalom dinamikus ülés E egészséges ülés G gerinccsigolya gerincsérv gerincvonal H hátfájdalom nyakfájdalom P passzív ülés porckorongsérv T törzsizomzat V vállfájdalom vázizom
A átalánydíjas székkarbantartás G gázlift javítás H hintakeménység hintázás K kárpitozás kopásállóság M magasságállítás S szék karbantartás székkárpitozás széklopás székszerviz szivacsozás U ülésmélység ülőfelület ülőmunka
B bőr E Emagra ErgoBalance L lélegző műbőr M memotouch MESH-háló mûbőr N NET-háló O öntött szivacs P poliuretán R renna rovo S sitag sitness SpinaliS szivacs szövet T Topstar
# 24 órás szék 2D karfa 3D karfa 4D karfa A aktív ülés alaplap állítható karfa antisztatikus szék aszinkron mechanika átalánydíjas székkarbantartás B babzsák bárszék bőr bőr szék C csavarorsó csillag csillagtalp csúszótalpas szék D derékfájdalom deréktámasz dinamikus ülés E egészséges ülés Emagra ErgoBalance ergonomikus szék étkezőszék F fejtámasz fejtámla fékezhető görgő fix karfa fodrász szék fogadószék főnöki gázlift főnöki görgő főnöki szék forgószék G gazdaságos szék gázlift gázlift javítás gázrugó gerinccsigolya gerincsérv gerinctámasz gerincvonal görgő gyerekszék H hálós háttámla hátfájdalom hátlap háttámla hintakeménység hintamechanika hintázás hokedli horgász szék I ifjúsági szék ipari szék irodai szék irodaszék írólap írólapos szék írótábla K karfa kárpitozás kímélő görgő kínzószék konferenciaszék konyhaszék közösségi szék kopásállóság krómozott gázlift L lábcsillag labda lábkarika lábtartó lábtartó karika légrugó lélegző műbőr M magasító magasított gázlift magasságállítás magasságban állítható karfa mechanika memotouch MESH-háló mûanyag szék mûbőr mûbőr szék munkaszék N négylábú szék NET-háló nyakfájdalom O olcsó szék öntött szivacs operatív szék P parkettagörgő passzív ülés pénztáros szék poliuretán porckorongsérv R rakásolható szék renna reprezentatív szék ring ring karika rovo S sacco sámli sitag sitness sorolható szék sorolóelem spinalis stokedli stoki súlyra fékeződő görgő szánkótalp szánkótalpas szék szék szék karbantartás székalátét székkárpitozás széklopás székszerviz székzokni szinkron mechanika szivacs szivacsozás szövet szövet szék T talp tappancs tárgyalófotel tárgyalószék telekárpitos háttámla toldat top Topstar törzsizomzat trón U ügyfélváró szék ülésmélység ülésmélység-állító ülőfelület ülőlabda ülőlap ülőmunka V vállfájdalom vázizom vezetői szék villamosszék X XXL gázlift XXL szék

gerincsérv

A gerincsérv (más néven porckorongsérv) egy olyan degeneratív elváltozás a gerinccsigolyák közötti porcokon, melynek egyik fő oka lehet az egészségtelen ülés. Kialakulása során a gerinccsigolyák érintkezéséért felelős porcrétegek elkopnak, darabok válhatnak le belőle, melyek a fajdalom mellett igen komoly szövődményekkel is fenyegetnek.

A porckorong maga egy rostos gyűrű, mely minden csigolya alapvető kiegészítője és mozgékonnyá, ellenállóvá varázsolja a gerincet. Egyenletes terhelés hatására képes összenyomódni. Sajnos a hétköznapi életben az őt érő terhelés nem egyenletes, így idővel asszimetrikus kopások keletkezhetnek rajtuk. Az ülés is aszimmetrikus terhelést jelent a gerincoszlop és a porckorongok számára. Ülés közben a gerincoszlop alsó 4 csigolyája rend szerint mozdulatlan, és minden felmerülő mozgás a 4. és 5. csigolya között jelentkezik. Ebből fakadóan itt jelentős a kopás, így a gerincsérves megbetegedések 95%-a is ezen a ponton jelentkezik. Ez a tény is jelzi, hogy az egészségtelen ülésnek mekkora szerepe van a betegség kialakulásában.

A gerincsérv miatt instabillá váló gerincet a környező izmok megpróbálják egyenesen tartani, ám ez túl nagy feladatot ró rájuk és előbb-utóbb ezekben is fájdalom fog jelentkezni, mely tartóssá válik.

Dr. Bart Marietta reumatológus főorvos elmagyarázza a helytelen ülés veszélyeit és a gerincsérv mibenlétét:

A gerincsérv egészséges, ergonomikus székekkel, aktív ülést biztosító rendszerekkel elkerülhető. Természetesen a rendszeres testmozgást semmilyen szék nem helyettesítheti, de például a SpinaliS rendszerű, aktív ülést biztosító székek folyamatosan dolgoztatják a benne ülőt, így nem engedik elernyedni a vázizomzatot és nem kap aszimmetrikus terhelést a gerinc. Bővebben: egészséges ülés szócikk, SpinaliS szócikk, aktív ülés szócikk

A gerincsérv további veszélyeivel kapcsolatban ide kattintva olvashatsz egy részletes cikket, ide kattintva pedig az ülés rejtett kockázatairól találsz szakmai anyagot.

lásd még: egészséges ülés, SpinaliS, aktív ülés, derékfájdalom, gerinccsigolya, gerincvonal

A Széklexikon alapítója és felelős szerkesztője
Nietschné Gadányi Mária
akit a székek világában eltöltött immár több, mint 27 év ösztönzött arra, hogy megmutassa és elmagyarázza mindenkinek, hogyan lehet jól és egészségesen ülni. Tudásának legjavát a kor irodabútor- és irodaszék-színvonalát meghaladó szócikkekbe rendezte, melyekben minden adott ahhoz, hogy részletes információkhoz juthass a székes technológiákról, alkatrészekről, megoldásokról és gyártókról.