Széklexikon

# 24 órás szék A antisztatikus szék B babzsák bárszék bőr szék C csúszótalpas szék E ergonomikus szék étkezőszék F fodrász szék fogadószék főnöki szék forgószék G gazdaságos szék gyerekszék H hokedli horgász szék I ifjúsági szék ipari szék irodai szék irodaszék írólapos szék K kínzószék konferenciaszék konyhaszék közösségi szék L labda M mûanyag szék mûbőr szék munkaszék N négylábú szék O olcsó szék operatív szék P pénztáros szék R rakásolható szék reprezentatív szék S sacco sámli sorolható szék stokedli stoki szánkótalpas szék szék szövet szék T tárgyalófotel tárgyalószék trón U ügyfélváró szék ülőlabda V vezetői szék villamosszék X XXL szék
# 2D karfa 3D karfa 4D karfa A alaplap állítható karfa aszinkron mechanika C csavarorsó csillag csillagtalp D deréktámasz F fejtámasz fejtámla fékezhető görgő fix karfa főnöki gázlift főnöki görgő G gázlift gázrugó gerinctámasz görgő H hálós háttámla hátlap háttámla hintamechanika I írólap írótábla K karfa kímélő görgő krómozott gázlift L lábcsillag lábkarika lábtartó lábtartó karika légrugó M magasító magasított gázlift magasságban állítható karfa mechanika P parkettagörgő R ring ring karika S sorolóelem súlyra fékeződő görgő szánkótalp székalátét székzokni szinkron mechanika T talp tappancs telekárpitos háttámla toldat top U ülésmélység-állító ülőlap X XXL gázlift
A aktív ülés D derékfájdalom dinamikus ülés E egészséges ülés G gerinccsigolya gerincsérv gerincvonal H hátfájdalom nyakfájdalom P passzív ülés porckorongsérv T törzsizomzat V vállfájdalom vázizom
A átalánydíjas székkarbantartás G gázlift javítás H hintakeménység hintázás K kárpitozás kopásállóság M magasságállítás S szék karbantartás székkárpitozás széklopás székszerviz szivacsozás U ülésmélység ülőfelület ülőmunka
B bőr E Emagra ErgoBalance L lélegző műbőr M memotouch MESH-háló mûbőr N NET-háló O öntött szivacs P poliuretán R renna rovo S sitag sitness SpinaliS szivacs szövet T Topstar
# 24 órás szék 2D karfa 3D karfa 4D karfa A aktív ülés alaplap állítható karfa antisztatikus szék aszinkron mechanika átalánydíjas székkarbantartás B babzsák bárszék bőr bőr szék C csavarorsó csillag csillagtalp csúszótalpas szék D derékfájdalom deréktámasz dinamikus ülés E egészséges ülés Emagra ErgoBalance ergonomikus szék étkezőszék F fejtámasz fejtámla fékezhető görgő fix karfa fodrász szék fogadószék főnöki gázlift főnöki görgő főnöki szék forgószék G gazdaságos szék gázlift gázlift javítás gázrugó gerinccsigolya gerincsérv gerinctámasz gerincvonal görgő gyerekszék H hálós háttámla hátfájdalom hátlap háttámla hintakeménység hintamechanika hintázás hokedli horgász szék I ifjúsági szék ipari szék irodai szék irodaszék írólap írólapos szék írótábla K karfa kárpitozás kímélő görgő kínzószék konferenciaszék konyhaszék közösségi szék kopásállóság krómozott gázlift L lábcsillag labda lábkarika lábtartó lábtartó karika légrugó lélegző műbőr M magasító magasított gázlift magasságállítás magasságban állítható karfa mechanika memotouch MESH-háló mûanyag szék mûbőr mûbőr szék munkaszék N négylábú szék NET-háló nyakfájdalom O olcsó szék öntött szivacs operatív szék P parkettagörgő passzív ülés pénztáros szék poliuretán porckorongsérv R rakásolható szék renna reprezentatív szék ring ring karika rovo S sacco sámli sitag sitness sorolható szék sorolóelem spinalis stokedli stoki súlyra fékeződő görgő szánkótalp szánkótalpas szék szék szék karbantartás székalátét székkárpitozás széklopás székszerviz székzokni szinkron mechanika szivacs szivacsozás szövet szövet szék T talp tappancs tárgyalófotel tárgyalószék telekárpitos háttámla toldat top Topstar törzsizomzat trón U ügyfélváró szék ülésmélység ülésmélység-állító ülőfelület ülőlabda ülőlap ülőmunka V vállfájdalom vázizom vezetői szék villamosszék X XXL gázlift XXL szék

gerincvonal

A gerincvonal jelöli azt a vonalat, melyben gerincünk éppen van. A gerinc rugalmas, képes más és más alakot felvenni ülés, járás vagy fekvés közben, de van neki egy egészséges vonala. Ülés közben ezt az egészséges vonalat elérni sajnos nagyon nehéz. Ebből a tényből fakad a gerincbántalmak java is.

A gerincsérv kialakulása is főleg abból fakad, hogy a gerinc vonala hajlott, nem húzzuk ki magunkat, valamint a tartós ülőmunka közben elernyedt, elgyengült törzsizmok nem képesek megtartani a gerincet megfelelő helyzetében. Ülés közben ráadásul az alsó négy gerinccsigolya szinte nem is mozog egymáshoz képest, csak a negyedik és ötödik csigolya között jelentkezik mozgás, ami ezeknek a kopásához, ott kialakuló gerincsérvhez vezethet. Részletesebben lásd: gerincsérv szócikk

A gerincvonal tulajdonképpen nem is egyetlen, fix állapotot jelöl, hiszen az emberi testet a természet mozgásra alkotta. A legjobban akkor járunk el, ha olyan ergonomikus széket választunk munkánkhoz, mely képes biztosítani az aktív ülést, vagyis a gerincet és a körülötte levő izmokat arra kényszeríti, hogy maguk tartsák meg egészséges alakjukat és ezáltal folyamatosan egészséges mozgásban legyenek. Az aktív ülésről bővebben: aktív ülés szócikk

Az egészséges gerincvonal megtartásában nagy segítségünkre lehet például a SpinaliS rendszerű székek használata. Erről bővebben: SpinaliS szócikk, vagy a SpinaliS ülés weboldala.

lásd még: gerincsérv, gerinccsigolya, egészséges ülésergonomikus szék, ROVO, SpinaliS, aktív ülés

A Széklexikon alapítója és felelős szerkesztője
Nietschné Gadányi Mária
akit a székek világában eltöltött immár több, mint 27 év ösztönzött arra, hogy megmutassa és elmagyarázza mindenkinek, hogyan lehet jól és egészségesen ülni. Tudásának legjavát a kor irodabútor- és irodaszék-színvonalát meghaladó szócikkekbe rendezte, melyekben minden adott ahhoz, hogy részletes információkhoz juthass a székes technológiákról, alkatrészekről, megoldásokról és gyártókról.